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起床空腹量的
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 72,73g.
Mittagessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 洋蔥, 雞胸肉（油炸或煎）, 地瓜葉, 好菇道 雪白菇, 木耳. Abendessen: 統一 泡麵. Snacks/Sonstiges: 牛排. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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11wangbear11's Gewichtsverlauf
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