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slight gain. in the middle of my TOM, so not going to stress. we'll see where i'm at next week when this is all over.
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 103,31g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 19,34g.
Frühstück: sesame oil, canola oil, soy sauce, spinach, chicken, egg, heavy whipping cream, coffee. Mittagessen: half and half, coffee, cheddar cheese, beef patty, kalamata olive. Abendessen: kalamata olives, worcestershire sauce, mustard, brocolli, canola oil, ground buffalo. Snacks/Sonstiges: pork rinds, EAS shake. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alwaystheocean's Gewichtsverlauf
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