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Pleased with this but feel like I have struggled this week, but have lost just over two stone now.
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Bananas, Tesco Light Choices Cottage Cheese with Chives, DS Rice Cakes. Mittagessen: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Plums, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, BFree Bread, Batchelors Cup A Soup Chicken. Abendessen: BFree Bread, Rolo Mousse, Onions, Courgette, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Baked or Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut Milk, Coffee, Canderel Tablet. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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handscombe's Gewichtsverlauf
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