Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 196,78g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 35,92g.
Frühstück: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Арахисовое печенье с шоколадом, Valio Сыр Тильзит 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 35%, Sports Research Collagen Peptides Vanilla, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Pero Цикорий, Parmalat Сливки 35%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арахисовая паста с фундуком, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Mlekara Sabac Каймак 70%. Snacks/Sonstiges: Сало, Horeca Select Фундук Сушеный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабаки сухари, Now Foods Бразильский Орех. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виккикики's Gewichtsverlauf
|