Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 153,39g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: Яйцо, Кокосовая Стружка, Slim Low Carb Bar, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречка. Mittagessen: Оливки, Помидоры, Моллюски (на Пару или Вареные), Картофель (без Соли, Отварной), Рыба на Гриле. Abendessen: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Cookies And Cream, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Жареное Яйцо, Арахис. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Кефир. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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