Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пицца Пепперони (36 см). Mittagessen: Макфа Гнезда, Гуляш из Свинины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Хурма. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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