Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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39,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: 腰果, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 馬玉山 客家擂茶, 義美 無糖豆漿. Mittagessen: 豬頭肉, 油豆腐, 粉條. Abendessen: 香菇, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 牛頭牌 甜玉米粒, 煮熟的黃秋葵, 豬頭肉, 地瓜葉, 青花菜. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 寶咖咖, 旺旺 仙貝, 珍珠奶茶. mehr...
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konstantes Gewicht
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