Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Sugar, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Mittagessen: Cranberry Juice, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Fresh Selections Shredded Carrots, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Baby Spinach, Bananas, Calavo Avocado. Abendessen: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Jameson Irish Whiskey, Reese's Peanut Butter Cup, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|