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Happy Reasons(間歇D9)
1.今天迎來10月底最後一天～體重也有比前一個月輕～10月任務clear
2.11月也是新的一個月，也要好好吃好好動💪🏼
3.每次上來看大家分享一些自己的飲食好像也是日常的小確幸了♥️😝
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53,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 140,48g.
Mittagessen: 白飯, 小黃瓜, A菜, 中華 雞蛋豆腐. Abendessen: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 大西洋鱈魚, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 奇異果, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, Kirkland 希臘優格, 水煮蛋, Gery Gery厚醬起司威化餅, 柑橘. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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