Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
|
47,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 71,30g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 228,36g.
Frühstück: Сырники Домашние, ВкусВилл Блины с Яблоком , Блины с Творогом, Сырники Домашние, Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Хлопья Фитнесс, ВкусВилл Молоко 1%. Mittagessen: ВкусВилл Блины с Яблоком , ВкусВилл Айран, Винегрет без Масла, Борщ, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1208 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Evrika_'s Gewichtsverlauf
|