Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 252,55g | Kohlh: 46,43g.
Frühstück: Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Coconut Oil, Blue Coconut, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Egg, Chicken, White, Hard Boiled. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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