Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 232,94g.
Frühstück: 花生醬, Kirkland 紅葡萄柚, 義美 古早傳統無糖豆奶, 黑咖啡, 全麥土司. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 三好米 十六穀米, 火腿粒, 玉米筍, 香菇, 金針菇. Abendessen: 羊肉, 羊肉湯, 7-11 海南雞飯團, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 水煎包, 香蕉. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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