Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 129,32g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 261,45g.
Frühstück: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Leite tipo Brioche. Mittagessen: Mousse de Chocolate, Arroz de Marisco, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Croquete de Carne. Abendessen: Pudim de Ovos, Marmelo, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo. Snacks/Sonstiges: Compal Compal de Pêssego, Empada de Galinha. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|