Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Фейхоа с Сахаром, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Магнит Масло Сливочное, Агрокомплекс Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Обычные Блины, Жареная Картошка, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Балт-Фиш Плюс Сайра, Винегрет, Рис Вареный. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Anna Ko25's Gewichtsverlauf
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