Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 261,31g.
Frühstück: 菜包, 雀巢咖啡 臻享白咖啡, 煮鸡蛋. Mittagessen: 木耳炒鸡蛋, 清炒西葫芦, 红烧鱼块, 米饭, 美式甜辣酱, 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 炒大白菜, 荷兰豆, 杏鲍菇, 甜玉米, 植物油, 煮鸡蛋. Abendessen: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 炒白菜, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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