Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 67,74g.
Frühstück: 小黃瓜, 萬歲牌 堅果, 牛奶, 咖啡(低咖啡因), 沙拉, 荷包蛋, 洋蔥, 豬里肌, 吐司麵包. Mittagessen: 甜椒, 炒青椒, 絲瓜, 安佳 奶油, 雞蛋（整個）, 雞腿, 糙米飯. Abendessen: 炒青菜, 炸排骨, 白飯, 柚子. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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