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Fast day coming up. Considering a 3 day.
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 49,08g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Fat Bomb, Baked or Broiled Cod, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Almond Butter, Salmon, Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Still rockin' in the Blue zone, looking good!!!
01 Nov 18 vom Mitglied: John10251
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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