Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3638 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 296,46g | Kohlh: 502,07g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight, New World Tarakihi. Abendessen: Egg Fettuccine, Pams, Cooked Weight, New World Tarakihi. Snacks/Sonstiges: McDonald's M&M McFlurry, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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