Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 36,74g.
Frühstück: Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, SPAR Hake Fish Fingers. Mittagessen: SPAR Hake Fish Fingers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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6692 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Fitbit - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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