Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Ceviz, Lor Peyniri, Yumurta, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Fasulye. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem Ezmesi. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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beyzasrgl32's Gewichtsverlauf
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