Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 164,11g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Зеленая Улица Кунжут, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, 365 Дней Арахис Необжаренный, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фермерский Продукт Творог 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Dr Dias Клетчатка, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сметана 15%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Abendessen: ВкусВилл Вафли с Какао, Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: BSN Amino X. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Icechocolate's Gewichtsverlauf
|