Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Café, Queijo Minas. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Barilla Penne Rigate. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Salsicha Hot Dog, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Sonstiges: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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