Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Gözleme. Abendessen: Mevsim Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Schweppes Mandarin, Kühne Pancar Turşusu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Simbat Mebrum Hurma, Kestane, Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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