Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
62,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養蛋白混合飲料. Mittagessen: 花枝, 清蒸或水煮蝦, 蝦仁, 吻仔魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 地瓜, 茭白, 高麗菜. Abendessen: 毛豆, 花椰菜, 蜂蜜, 牛奶, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 垂坤 海苔鬆餅, 海綿蛋糕. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annelin5202000's Gewichtsverlauf
|