Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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40,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 288,62g.
Frühstück: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290克), 腰果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 馬玉山 客家擂茶. Mittagessen: 蘋果, 柿子, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 西芹, 甜玉米（罐頭）, 炒雞蛋（整個）, 全家 地瓜, 豬頭肉. Snacks/Sonstiges: 福樂 優格, 旺旺 旺旺, 硬糖, 珍珠奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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