Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Ketoprak, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ivan_duff17's Gewichtsverlauf
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