Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 130,62g.
Frühstück: 小黃瓜, 番茄, 南瓜, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 西雅圖 焦糖瑪琪朵, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 全聯 客家鹹豬肉. Abendessen: 馬鈴薯沙律加雞蛋, 洋蔥, 煙肉, 紅燒魚, 21風味館 深海鱈魚塊, 全聯 花生麻糬, 光泉 奶酪, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 布朗尼. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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