Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 59,87g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Минская Марка Продукт Творожный Десертный, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Салат из Дайкона, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фасолевый Суп. Abendessen: Голубцы Ленивые в Духовке, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Батон Любительский Аппетитный Нарезанный, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|