Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
96,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 93,54g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 309,54g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский. Mittagessen: Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Рис Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Альпийский, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Abendessen: Виноград, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Шоколадница Тирамису, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шоколад, Жареная Картошка, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Бег - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|