Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Azeite, Pão Branco, Nobre Frankfurt Originais, Ovo. Mittagessen: Pavlova, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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