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24.1
55,7
Ieri Gardaland, a pranzo un kebab, assaggiato qualche marshmellow e il waffel 😋 e per cena un mega hamburger con patatine e una cheescake.
Devo dire che camminando tutto il giorno, il principale problema penso sia stato il non poter bere. Mi sto abituando a bere 2 litri al giorno...
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Mittagessen: Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Soia. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Pane di Soia. Snacks/Sonstiges: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Cioccolatino, Mandorle, Ferrero Pocket Coffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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