Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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75 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 146,66g | Kohlh: 275,83g.
Frühstück: Danone Straggisto 0% Bianco, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pere, Mele Golden Delicious. Mittagessen: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Cime di Rapa, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Crackers. Abendessen: Caco Mela, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Spumante, Morato Spuntinelle, Pere, Mandorle, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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disimone75's Gewichtsverlauf
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