Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 56,73g.
Frühstück: 起司蛋餅, 水煮蛋, 豬里肌, 牛奶, 咖啡(低咖啡因). Mittagessen: 牛腱, 杏鲍菇, 煮熟的南瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的紅蘿蔔, 雞油, 糙米飯. Abendessen: 巧克力, 黑米, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 青椒, 雞油, 牛腱. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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