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31.5%
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 145,49g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 53,61g.
Mittagessen: good some 椰子油, 義美 無糖豆漿, 義美 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果, 娃娃菜, 總統牌 無鹽奶油, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）. Abendessen: 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, Costco 蘿蔓心, 全聯 豬梅花肉, Costco 無調味綜合堅果, 家樂福 小番茄. Snacks/Sonstiges: 家樂福 小番茄, 家樂福馬斯卡波起司, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, NOW 洋車前子粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, 奇亞籽, 雞蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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