Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 39,94g.
Frühstück: 黑咖啡, 青江菜, 7-11 鮮香菇, 煎雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Mittagessen: 玉米筍, 小卷, 小白菜, 高麗菜, 鴨血, 豆腐, 蝦仁, 家樂福 牛肉片, 金針菇. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 全聯 豬梅花肉, 全聯 豆腐冷麵, 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vicki wang's Gewichtsverlauf
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