Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3142 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 242,23g | Kohlh: 336,84g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Passarela Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Ovo, Clara de Ovo, Banana Caturra, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerveja, Prats Suco de Laranja Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Naturovos Albumina, Banana Caturra, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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