Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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44,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Café, Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional (30g), Arándanos. Mittagessen: Jumbo Barra de Cereal Sabor Chocolate, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Lechuga, Manzana, Receta del Abuelo Chorizo Parrillero, Huevo Frito, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas). Abendessen: Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Integral, Té sin Azúcar. Snacks/Sonstiges: Benedictino Agua Sabor Frutilla, Café, Leche Descremada sin Lactosa, Mandarinas, Lider Nueces Mariposas, Soprole Protein +. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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icesoda's Gewichtsverlauf
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