Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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683 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Rogers Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: President's Choice Kefir Plain, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Applesauce Unsweetened, Pears, Mixed Salad Greens, Avocados, Orange Juice. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Dairyland Skim Milk. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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