Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 116,22g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: UCAN Generation, Trail Mix, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Omega-3 Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Butternut Squash Soup, Peanut Butter, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Organic Valley Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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ShelbyK4423's Gewichtsverlauf
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