Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 188,69g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Coconut Oil, Blue Coconut, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Mittagessen: Surimi (Fish). Abendessen: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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