Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: 香蕉, 核桃, 腰果, 義美 無糖黑豆奶, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 蘋果. Mittagessen: 吉野家 親子雞肉丼. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 珍珠奶茶, 香蕉, 義美 無糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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