Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Батон Классический Мини, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Фасолевый Суп, Савушкин Ряженка 3.2%, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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