Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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2982 kcal
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Fett: 120,50g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 345,00g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Center Cut Bacon Original, Original English Muffins. Mittagessen: 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza, Bone Out Wings - Buffalo Medium Wings. Abendessen: 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza, Bone Out Wings - Buffalo Medium Wings. Snacks/Sonstiges: Smart Pop! Butter Popcorn, 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 40 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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