Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3255 kcal
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Fett: 154,69g | Eiw: 167,14g | Kohlh: 351,27g.
Frühstück: Tazelen Doğal Protein İçeceği (Muzlu), Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Pankek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, İnegöl Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Burger King Külah Dondurma, Starbucks Mozaik Pasta. Snacks/Sonstiges: Eker Sütlaç. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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