Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 60,49g.
Frühstück: Маслины, Untad Kepekli Ekmek , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра. Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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