Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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369 kcal
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Fett: 15,45g | Eiw: 25,12g | Kohlh: 31,75g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran. Abendessen: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Usus Ayam. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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INTANPUTRIPSANI's Gewichtsverlauf
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