Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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458 kcal
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Fett: 11,59g | Eiw: 28,74g | Kohlh: 70,46g.
Mittagessen: Water (Bottled), So Good Pangsit Udang, So Good Pangsit Udang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: So Good Pangsit Udang, Papaya, So Good Pangsit Udang, So Good Pangsit Udang. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
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