|
Пришла пора выполнять обещания самой себе через не хочу. Мотивация для каких либо свершений полностью отсутствует и из зоны комфорта выйти тяжело, так что буду просто переступать через свою лень. Потом войду в кураж.
Утро началось с упражнения вакуум и овсянки чей вкус я достаточно давно забыла. Вид вакуума реально не для слабонервных. И сегодня будет первая тренировка. Нужно будет 5 ноября в календарике красным пометить.
|
67,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
531 kcal
|
Fett: 24,30g | Eiw: 24,01g | Kohlh: 53,68g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Анютка, долго ты сидишь в зоне комфорта) тебе точно надо худеть?
05 Nov 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
Ещё как надо. Я просто сама по себе очень ленивая. И заставить себя заниматься вечером после работы за гранью пытки.
05 Nov 18 vom Mitglied: a.shurshur
|
Не переусердствуй на 1 тренировке
05 Nov 18 vom Mitglied: tigrionok28159
|
А может ты всегда начинаешь, все и сразу? и от этого устаешь и надоедает быстро?
05 Nov 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
Раньше было так. Сейчас я подход поменяла.
05 Nov 18 vom Mitglied: a.shurshur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.shurshur's Gewichtsverlauf
|