Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Alface Americana, Cupim Assado. Abendessen: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Grão-de-Bico, Sadia Pescoço de Peru. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amandacos89's Gewichtsverlauf
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