|
Прошлые две недели не задались. Спорта не было, ела всё подряд но в пределах 2000ккал. По весам и замерам всё тоже самое, что и две недели назад. Главное, что не понравилась и даже по см в некоторых местах ушло. Надеюсь эти две недели будут продуктивными 🤔
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 70,04g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Пахлава, Пицца с Ветчиной и Грибами Фатеева, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Mittagessen: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Соус Болоньезе Фатеева, Шебекинские Макароны Спагетти. Abendessen: Каждый День Клубника Замороженная, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Данон Творог Мягкий 5%, Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Sonstiges: Пицца с Ветчиной и Грибами Фатеева. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|